Фурмите са твърде много! Инсулинът ще скочи неимоверно и ще искаш само да ядеш! Избягвайте толкова сладко, ако искате да сте слаби и с красива кожа. На около 200-250 гр ядки /аз слагам само смлени бадеми/ добавям макс 10 фурми /и това е много сладко/. Тахан с фурми е изключително тежка комбинация или намалете още фурмите! Може да се добави 2-3 с л какаово масло или кокосово масло, ванилия, канела. Шоколадът, само качествен готварски. Винаги вкъщи имам и взимам с мен такъв бонбон преди тренировка
у суровите ядки може да има саумонела, все пак идват от страни от петия свят. Имайте едно на ум.
Рецептата Dnes: Сурови топчета с фурми