До Анонимен и аз така правя ;д малко пътека, лежанка, бицепс и вечерта удрям 7 бири и се чудя що нямам подобрение.
Във фитнеса се напълни с дебелаци, които си мислят, че с ходене 30 минути на пътеката ще отслабнат. Ами няма. Трябва да спрат пиците, дънерите, алкохола, тортите и т.н.
Лятото е тук: Вредата от бързото отслабване и "йо-йо" ефекта