По-добре е да не правите упражнения с гири, а да работите нещо полезно. Разни фитнеси и гировдигане е като да се върти хамстер в колело. Да вземе да поработи из двора или около блока нещо госпожата.
Само с гири или с тежести като цяло? Що не си гледаш статиите за секса, а се занимаваш с неща, от които нямаш и елементарно понятие?
Защо е важно да правите редовни упражнения с гири?