Бързо не може. Който се разболява поради страсът в ежедневитео си, първо, трябва да се откаже от част от мераците си. Второ, вегетативната нерна система и оттам, намаляването на вътрешното напрежние, наистина се повлиява с йога, поради разтягането на гръбначния стълб, откъдето излизат нервите.Разтягането трябва да е и напредм и назад, за да се уравновесят енергиите. трябва и да е бавно!!!.Успокояване има и при определени позиции от кръста надолу, тъй като там има концентрация на нерви за вътрешн
Хранете се правилно, много спорт, забавлявайте се в леглото, научете техники за дишане, но ако стреса е причинен от въпрос какво да си купя от мола, техниките в статията са за вас.
Любимите 8 антистрес техники