Вече съм на 64 год. и съм сменял досега само 3 четки .Да чукна на дърво освен пломби и коронки немам паднал или изваден зъб. Мия си зъбите всяка вечер и обезателно ги изплаквам с дезинфекционна вода за уста . Просто е .
Не пуша от доста отдавна, и зъбите ми разбира се са по-бели от времето когато пушех... Това за конците не знам. Използвал съм едни такива малки четчици за между зъбите, те помагат да се почистват кухините. Иначе съм използвал и вода за зъби, но ефектът е даже обратен. Мия ги по веднъж на ден. Два пъти ми се струва прекалено. Това с пиенето на 2 л. вода не е вярно, пийте толкова вода колкото ви се пие, нито повече, нито по-малко. Това с дъвките също не знам колко е вярно. Най-добре без дъвки.
13 навика за по-здрави зъби