Ами при мен супер работа свърши тренировки за издръжливост по 40 минути всеки ден сутрин рано на гладно. Горят много яко излишни килца. после трябва да се мине на нормално хранене като за спорт, за да се понаправят муслули. И стават чудеса като влезнеш във форма.
7 ползи от HIIT тренировките