Диети, лишения - къде бъркаме при отслабването?

8

българин

преди 3 години
3 1

Това са пълни глyпocти!Когато се разболея и нямам апетит, не ям почти нищо.Тогава като се меря на кантара съм свалил до 5 килограма!Като съм здрав ако ще и кисели краставички да ям по цял ден, пак качвам килограмите!Няма как да не ядем изобщо нали? А познавам хора с много бърз метаболизъм - ядат като разпрани, а са плоски като дъски!Всичко е до организъм и метаболизъм. Цаката му е глад и физическа дейност.Глад като се яде много малко, но често - поне три четири и повече пъти на ден.

7

на диета съм

преди 3 години
4 3

ям по 1 кило печено свинско на ден!

6

Анонимен

преди 3 години
8 1

Статията е напълно безполезна, защото не казва нищо конкретно.За себа си съм установил, че за да отслабнеш, трябва да си в калориен дефицит. Един среден муж гори 2400 калории на ден. Ако започнеш да ядеш 1500 ще отслабваш с кило на седмица. Броенето на калории става с приложения за телефон, има няколко подходящи. Хубаво е да не се изключва никоя продуктова група, но протеините са най-важни, защото са термогенни и ускоряват метаболизма.

5

Анонимен

преди 3 години
3 4

Диетата е научна разработка на военните за борба на мозъка със стомаха, предварително обречена на провал.

4

Пияния помак

преди 3 години
7 0

Една мотика 5-ти номер, дето прави сянка и на къра. За 30 дни фиданки ще ви направя. Аз ще си поркам и ще давам акъл отстрани.

3

Анонимен

преди 3 години
11 0

Жената почна диета - отслабнах 5 килограма.

2

Фенъ

преди 3 години
15 1

Спирате захарта, алкохола и пеша навсякъде. Забравяте колата. Уикенда пеша по баирите 10-20 километра разходка.

1

Анонимен

преди 3 години
12 1

Аз съм на зърнена диета. Ям каквото зърна. :D