Чудесна статия. С такава простота е описано всичко. Като от женско списание. Ора, за да сте силни (не кокалести зомбита, не и дебели прасенца), трябва яко тренировки, следене на приетата храна ( да знаете какво ядете , сготвенко, домашно), и ефекта няма да закъснее. Но ако сте натрупали 20 кг отгоре (които се трупат с години хапване), не очаквайте да ги свалите за месец. За месец се свалят между 1,5 - 4 кг. А ония с глада - ае нема нужда!
Абе, пич, рязкото отслабване води до високи нива на пик. киселина. Обяснението е просто.Но, лошо няма че си отслабнал. Даже е много хубаво. Сега трябва да почнеш много вода, 2 литра поне на ден и няма да е лошо да започнеш подагрол, това е хранителна добавка. Няма да се спичаш, ще я смъкнеш киселината, просто пии много вода, да си прецакаш бъбреците.
Храната трябва да е разнообразна. Да се храни човек по малко, но често. И да се движи. Без да прекалява . Гарантирам нормално тегло и здрав дух.
Добре, ама аз като обядвам с един вегански обяд, след 2 часа стомахът ми почва да къркори и иска още ядене. И така изяждам много повече храна, отколкото ако съм ял месо.
Хитлер е доказал, че от неядене се отслабва. В концлагерите е нямало дебели хора. То и затова д-р Емилова е ефективна. Уморявате от глад и щеш не щеш отслабваш. Друг е въпроса, колко е здравословно това. Истината е, че телата ни се нуждаят от мазнини, за да функционират правилно. Липсата на такива може да доведе до редица здравословни и психологически проблеми.
Мазнините са основата на метаболизма, пълният отказ от тях води до здравословни проблеми.Статии като тази са потенциално вредни за здравето и не трябва да се публикуват. Също така всички статии промотиращи хранителни разстройства.
До 22Без месо не може!Така е и аз пробвах с плодова диета която заработи за една година 32кг., но сега трябеа да си правя зъбите за 11000?(Всички), които са увредени от плодовата киселина (ябълки, цитрусови и банани)!Така, че слаб и спортен с изпортени зъби или дебел ама със захапка на тигър!
Преди 2 години започнах диетата на Лидия Ковачева и два поредни месеца по 13 дневна диета, като първия месец бях 13 дни на ябълки! Почивах 20 дни и още 13 дни само на ябълки по 4-5 ябълки на ден! Свалих 18 килограма и реших да си пусна кръвни изследвания да видя има ли някакви изменения! Като получих изследването пикочната ми киселина в кръвта беше при норма около 400 моята беше 850! Ходих на лекари и ми казаха отделно, че вече съм с Подагра, а и ще си увредя сърцето и кръвта!
Прочетете 20-те коментара отдолу и след това си направете извода защо България е на първо място в Европа по сърдечно-съдови заболявания.
Колеги , не че нещо , ама що за невероятни глупости са написали горе :Диетата е траяла 16 седмици , а отслабналите са свалили средно по 6 кила за тия 4 месеца диета . Тоест по 1,5 кила на месец . Ми то това и без диета може да го постигнеш - ядеш си както до сега , но вкарваш 3 - 4 пъти седмично по 1 час спорт .
Ям супичка тиквена със семки и след това Cordon bleu и тортичката още не съм избрал и чета сеира от България!Поздрави от Швейцария - страната с народна демокрация!
Апропо - смешка, един познат реши да веганясва, много му се смяхме. Месец, два, на третия заприлича на пубертет, засили се да тренира пак в залата.Това е човек, който преди си клякаше със стотина кила щанга. Сложи 60-ка, тръгна надолу, сгъна се и остана там. Скъсал мускулно влакно, прецакал сухожилие, половин година по доктори и куца. После реве Прецаках се с тия глупости да не ям месо. Ама късно...
За първи път чувам че трябва да си веган за да свалиш кила...Но иначе е вярно - не можеш да изядеш повече от десет кила зеле на ден, така че ще свалиш, няма къде да ходиш. Междувременно ще си прецакаш храносмилателната и имунната система и кой знае какви заболявания ще отключиш.
От 2 милиона години човекът е МЕСОЯДЕН ВИД има много неопровержими доказателства за това.Вегетарианството е пpocтотия и в дългосрочен план се отразява негативно на физическото и психическо здраве.
Инвестор.БГ АД © 2001-2017 Dnes.bg
Условия за ползване | Контакти | Реклама | Портфолио | Поверителност | Карта на сайта | Лични данни
Investor.BG AD © 2001-2017 Dnes.bg All rights reserved.
Contact Us | Advertising | Portfolio
Веганство или средиземноморска диета - кое е по-ефективно?