15

Анонимен

преди 3 години

5 много ли са?!? Аз се чудя защо ме бови врата, а то защото съм го претоварил от лицеви. хахаха

14

Анонимен

преди 3 години

можеш да правиш всеки ден лицеви опори няма страшно... тва не е хероин да прекалиш...тоя дето пише статията, не знам къде е чел тия глyпости, може да пробва да види, че нищо страшно не се случва...

13

чарли

преди 3 години

Поредната простотия.Четеш и се питаш,пишещия за *** ли ни взема,или той самия е такъв."ако усетите че прекалявате...."!

12

Анонимен

преди 3 години

Оф коментарите пак пълни с каймака на родната физкултура и мъжество :)))) балканска пародия.

11

Рънърса инструктор

преди 3 години

Трябва да се редуват бутащи и дърпащи упражнения, например един ден лицеви или кофички, на другия ден набиране, за да се развива равномерно мускулатурата и да няма болки в гърба.

10

svetlio

преди 3 години

До цървулаС тези 20 лицеви нищо не правиш.Направи 3 сериЙ до откат(някъде към 30-50)тогава има някакъв смисъл!

9

Анонимен

преди 3 години

Някой нодерен загубеняк, дето през живота си не е баправил и грам натоварвабе, а най-големият му стрес е бико, че не си е постнал снимките на храната в инстаграм, сега е направил 4 лицеви и го е хванала мускулна треска ...

8

Анонимен

преди 3 години

"Прекалено многото лицеви опори могат да доведат и до тежка мускулна болезненост и възпаление на мускулната тъкан, особено в ръцете и врата, което да продължи мъчително за няколко дни."Много сте кекави, бе!

7

Ямболски цървул

преди 3 години

От години всеки ден , сутрин обед и вечер си правя по 20.За сега проблеми нямам.

6

Силиконка

преди 3 години

Ми мен балоните ми пречат и досега не съм правила лицеви опори. И сега разбирам било вредно пък. Колко съм била прозорлива. Хаха.

5

Хммм

преди 3 години

По-големи простотии не бях чел скоро време, май само се чудите какво сенационно да обявите, чак изглеждате смешни пред читателите си.

4

Анонимен

преди 3 години

Да прекалявам? Аз не мога една да направя

3

Чичо

преди 3 години

Аз така или иначе не мога да ги правя - като застана в поза за лицеви опори и шкембето ми опира в пода и просто няма ход надолу.

2

Д_р Куин Лечителката

преди 3 години

Недей така!д_рВладимирова каза,че водата Е вредна!!!

1

Анонимен

преди 3 години

Абе вие знаете ли алкохола бил вреден!