Ако някой знае как да изпълни правилно HIIT, определено ще има идея какво трябва да яде или не. А ако не е изпълнена правилно - кел файда какво ядеш.Смисълът на статията е подобен на Пет правилни начина да включим десен мигач след като успешно сами сме си направили основен ремонт на деигателя. :)))
Какво да ядете след високоинтензивна интервална тренировка?