16

Анонимен

преди 3 години

В менюто да се включва пресни зеленчуци, а най- вече плодове. По кварталните магазини има и българско грозде и домашно вино.

15

Анонимен

преди 3 години

Не се хранете бързо! Хранете се бавно, храната трябва да се издъква добре преди да бъде поглътната. Отделяйте поне един час за ядене - обяд или вечеря, за да се храните бавно. Слагайте храната в малки купички и чинии и бавно я яжте.

14

Анонимен

преди 3 години

Килограмите скачат заради ГМО-то във всички храни.

13

Обективно

преди 3 години

Колкото повече прости захари консумирате - толкова по- бързо огладнавате и все повече ви се яде. Спрете хапването на вафли, тесто и подобни или ги намалете поне. Заместете с белтъчни храни и зеленчуци.

12

Извод

преди 3 години

Всичко опира до това какво избираш да ядеш. Ако избираш да не ядеш сладко и си постоянен в това да избираш по-здравословна алтернатива, ти вече си с една стъпка напред.

11

О хо хо

преди 3 години

За Делянчо ли става въппос??? Тъжен и отчаян е....дааааа.

10

хаха

преди 3 години

Значи аз не съм дебел, аз съм тъжен, отегчен и самотен.мухаххаххахха

9

Феликс

преди 3 години

Статията констатира нещо, което е вярно, обаче констатацията сама по себе си не помага ни най- малко за решаване на проблема.Решението на такъв проблем е системно - тоест изисква измяна на цял куп аспекти на човешкото битие, много мислене и много хитруване (понякога даже надхитряне на себе си).Даже тогава резултата не е гарантиран.

8

Анонимен

преди 3 години

На Бойко явно му липсват много положителни емоции

7

Почнахме

преди 3 години

да общуваме с храната. Кой общува с агнета, cвuнe, кози, уфсе и телета? Само содомити...

6

Анонимен

преди 3 години

Вярна е статията. Освен това понякога се яде от страх. Банален хроничен страх задейства механизмът за самосъхранение, а това включва запасяване с калории и затваряне в дупката.

5

Хубава работа ама...

преди 3 години

30+ имитация на демокрация, ни донесе глад и болести.

4

Анонимен

преди 3 години

Намирайте си занимания, аз като се залисам в гаража и забравям и да обядвам. Оня ден взех да забъркам малко цимент и то станало , на другия ден взех да оформя 2 фиданки и така ми минава времето.

3

Анонимен

преди 3 години

До Ако те управляват муДруго си е да те управлява спондж боб маджото нали?

2

Анонимен

преди 3 години

Много е просто - спрете захарта и се хранете за ефекта от храната,а не заради вкусът й.

1

Анонимен

преди 3 години

"Емоционалния глад", или така наречената ЛАКОМИЯ?