Как да започнете захарен детокс?

5

Спортист

преди 3 години
1 0

Много зависи от гена. Аз бягам в Сентръл парк всяка сутрин по 10 км от 50 години. Специална диета нямам. Всичко е индивидуално.

4

До 4:

преди 3 години
4 0

Пишеш пълни глупости.При бягане 10км може да изгориш средно около 800 калории, зависи от възрастта ти, теглото ти и темпа на бягане. Да не говорим, че когато тялото свикне с бягането тези изгорени калории намаляват, затова хората практикуват интервално бягане - редуване на бързо бягане с бавно.Та, тези 800 калории са равни на един шоколад. Така, че бягаш и пълнееш ако се храниш със захари.В случая резултатите се подобряват с консумацията на протеини, може да пиеш кафе и т.н.

3

Анонимен

преди 3 години
3 3

зависи понякога захарта е полезна от 30 години бягам сутрин между 5 и 10 км чувствам се отлично но мисълта ми е за друго правил съм опити да бягам без да консумирам захарни изделия пълна трагедия но ако хапна нещо сладко обикновенно кафе със 3 лъжици захар и преди бягане една лъжица мед бягането ми е много леко пълен съм с енергия

2

Han Valen

преди 3 години
3 0

на захарта и храните съдържащи я трябва да се налага данък.същия като на цигарите.

1

Люлю

преди 3 години
3 0

особено боб, музикалното тревисто растение. обичам го