преди години гледах едно "реалити" (по МТВ, ако се не лъжа) и показваха как отслабват разни младежи и за едно лято смъкваха по 20-40 кг - Най-трудно им беше да спазват диетата , докато останалите от семейството продължава да набива пица със сладолед по 3 пъти на ден.
Абе причината за напълняването е само една дума - храна. Айде гледайте "Моето 300 кг тяло" какво правят , просто не спират да ядат, дори като ги снимат, докато ходят, в леглото постоянно има ядене, и много сладки напитки. Нито веднъж не видях да пият вода, само сокове и от ония големи американски чаши с капак и сламка шейкове ли са ... - ужас.
Ето предложение - вместода седите във фейсбука по 3 часа на ден, пуснете си една айдио книга и бягайте в парка! Хем ще научите нещо, хем няма да ви се развалят очите, а като свикнете, ще сте като фиданки.
"В комбинация с неправилна спортна програма като много малко упражнения или тренировки всеки ден, не постигате желаните резултати, а дори повишавате телесното си тегло."Айде тренирай "неправилно" по 2 часа на ден, а после "тичай" неправилно поне по 45 минути, па да та видя, какво тегло ще качиш! Трябва да мааш по 4000 калории, че да качваш тогва ...
Причини за напълняване, когато се опитвате да отслабнете