Недостиг на витамин D - кои са симптомите?

5

Анонимен

преди 4 години
2 1

Витамин Д,се съдържа също и в рибеното масло,яйцата, черния дроб.

4

Анонимен

преди 4 години
3 1

Просто се печете на слънце лятото,но не в най-високите температури,а преди обед и след 16:00 часа,когато слънцето не е толкова силно,а при силно слънце си слагайте шапка,така си набавяте витамин Д,освен това,слънцето е полезно не само за костите,но за кожата, рахит и т.н.Витамин Д,се съдържа и в маста на някои риби.Ако взимате витамин Д,много внимавайте в дозировката,защото ако е прекалено много , може да ви навреди на някои вътрешни органи.Когато приемате витамин Д,трябва да пиете и мляко

3

Анонимен

преди 4 години
1 1

По-добре е да предозирате с витамин Д3 (хормона Калциферол) отколкото да е с понижени нива. Ако има недостиг на витамин Д3 няма да можете да абсорбирате нито един витамин или минерал!!! Ако заедно с витамин Д3 взимате и витамин К2 няма страшно от предозировка.

2

Д-р Исня

преди 4 години
2 5

Всички могат да ми пият сока! Това е най-комплексната течност от витамини и минерали. Която ми е гълтала клеста, все подмладена се е чувствала!

1

Анонимен

преди 4 години
8 1

Все пак, ако не се чувствате добре, не бързайте да взимате витамин D....Това е най-ценната част от статията.