Стига вече с това отслабване.Кажете как да надебелеем? Опитвам от години, тъпча се като прасе с какво ми падне, ям всякакви мазнотии и супер калорични храни но повече от 2-3 килограма не мога да кача. Все си стоя едни и същи килограми, нямам грам мазнини по тялото, само мускули и кости. Може би причината е че спортувам около 8-10 часа седмично. Но просто не мога да спра. Застоя ли се без активен спорт започвам да се депресирам.
Ябълките са по-полезни от крушите,а да отслабвам не искам,ако искам да отслабвам,ще си увелича интервала време през който се храня!Ако е 5-6 часа интервал между храненията,ще отслабна бързо.
Ябълки, круши... С кои плодове може да отслабнете?