Поредната мода е просто.Хората с повече опит сме се нагледали на какви ли не моди. Вкл. и в храненето.Четете научна литература и по този въпрос, не жълти статии и форумчета, списвани от хорица, които идея си нямат от химия и биология, а най-често превеждат и преписват, и тов зле, от чужди статии, написани от подобни на тях.
тъкмо това и аз прочетох, викам си там се гори калории няма как да не отслабне, то било друго... и спрях да чета, бях се настроил...
Тук доста неграмотни *** с фалшиви истории и аргументи виждам, че са се разплюли - както обикновено в БГ ;) Навсякъде нещата стават само тук не!
НВД се прави задължително със спорт и увеличен прием на течности в продължение на не повече от два месеца. Ако не спазите последните две условия реално си вредите. Но иначе режима е може би най-ефективният за горене на мазнини. Фастинга е автофагия - доказано полезен краткосрочен глад от поне 16 часа. Авторът на откритието наскоро спечели Нобелова награда за изясняването на този процес на клетъчно ниво.
Тази диета повишава много киселинността на организма. Снея може човек да си докара такива болести които даже не е чувал. Обикновно хората които ги проповядват нямат никаква представа какви са дългосрочните последствия върху организма. А да напишеш толкова плоска статия си е направо престъпление
Не виждам никакви предимства в нисковъглехидратното хранене! Хранете се балансирано, приемайте достатъчно количество протеин, научете какъв е калорийният ви баланс и си следете макросите и калориите.Яжте основно цели, необработени храни.Идеята е да изградите нов начин на живот, а не да спазвате 1-2-3 месеца силно рестриктивна диета и после да се върнете в изходна позиция, че дори и по-зле...
спри хапчетата и пуши тревичка. най добре си я гледай самичак на закътано някъде. в повечето случаи само требва да боднеш разсадчето някъде. храната е лекарство, екстремните диети са доста опасни. прецакват и ума по някога и връщането назад е трудно. стъпка по стъпка и всичко с мярка.
Жена ми едва не почина от тази ниско въглехидратна диета. Наистина отслабна но също отслабна и умунната и система. Имаше 40 градуса температура повече от седмица и продължава да е болна и в момента. Преди никога не е боледувала. Никога не е имала 40 градуса температура.
И аз пия едни хапчета за сън, от които се наддават килограми, а без тях не мога, други не ми действат. Лоша работа, да си зависим от психотропни лекарства.
За нисковъглехидратното хранене с любов