За храните - най-добре да се хапне шоколад. Нали спомагал за отделянето на хормона на щастието? Май серотонин се казваше този хормон.За дрехите - това го препоръчват и бабите ни - ако си тъжен/тъжна или нямаш настроение, облечи пуловер или блуза в светъл или ярък цвят, който ти отива.Ако в стаята има повече светлина, а стените са боядисани в светли тонове, на настроението на човек е по-ведро.
Прочети какво точно са написали - тревожност, безпокойство, чувство за безнадеждност и тъга, депресия. Какво ти напомня това?Няколко дена си в приятна компания или пък си стоиш у дома, на спокойствие. Но в първия работен ден след празниците отиваш в службата и какво виждаш? Киселите физиономии на най-злобните колежки. Следват подпитвания "Ти как прекара?" и завистливите физиономии, когато кажеш къде си бил или ехиден присмех, ако чуят, че си прекарал празника вкъщи.И край на доброто настроение
препоръката да се отиде на почивка :)Бил си в чужбина от 21 декември до 5 януари и на 6 януари стягаш пак куфарите, за да идеш за няколко дена на Боровец или на Пампорово! Защо не?
Хахахсхахсхага , следпразнична депресия и как да се предпазим хахсхсххахаха, медийния вакуум чупи рекорди !
Аз знам сам един, но е по-ефикасен от вашите 8. Но го преподавам само на нежния пол, без крокодили и алегатори.
Това да пребориш следпразничната депресия, като отидеш на почивка, е много идейно. А ако вследствие почивката развиеш нова депресия, какво ще правиш? Пак на почивка! И така до следващите празници, на които пак ще хванеш следпразнична депресия. Така, от депресия на депресия, само почивки ти се събират.
По МКБ 10 има диагноза рецидивиращо депресивно разстройство лека, средна и тежка форма на протичане.Има и психиатри, които са компетентни да лекуват това състояние. В цивилизованите страни хората не се плашат от тях.
Ива и 9 ти начин. И той е да не се четат статии как да се избавил от предпразничните депресия защото просто такова нещо няма.
8 начина да се предпазите от следпразничната депресия