Кето диетата не е основно месо, а животински мазнини, кокосова и какаова мазнина и суров зехтин. Мазнините трябва да са 70% от калориите, а въглехидратите за повечето хора, за да са в кетоза, не трябва да са над 20 гр. Който го е писал това, поне да беше прочел 2-3 резултата в гугъл. Палео и карно диетата са основно месо.
Според проучване на СЗО - всяка диета се свежда до ""цял живот гладни - но дебели""..... Весела Коледа ,така или иначе ! ! !
6 пакета цигари на ден, 2 мазни баници барабар с книжките и *** в джакузита по спа хотели.Не отслабнах, но майка каза да споделя...
Кето, фастинг, Дюкан... Кои са диетите на десетилетието?