Срещу стрес помагат растителните мазнини. Мазнините помагат да се усвояват витамините А и Е. Растителните мазнини са обикновено от ядки, където им също доста витамини от група Б, жизненоважни за нервната система. Банани, селен - в изкуствен или естествен вид.
Има много интересен напредък в изследванията как депресията може да се лекува с антибиотик всъщност. Стрес=>депресия
Кои храни ни помагат срещу стреса?