ТРЯБВА ДА СТЕ ДОБРЕ НАХРАНЕНИ В НИКАКЪВ СЛУЧАЙ НА ГЛАДНО НЕ СЕ ТРЕНИРА. СЪЩО ТАКА ДОБРЕ ДА НЕ СТЕ СЕ КЪПАЛИ ДВЕ СЕДМИЦИ И ДА СТЕ ЯЛИ БОБ С СЛАДКО ЗАЩОТО ТОВА Е ПРЕКРАСНАТА КОМБИНАЦИЯ ЗА ОТДЕЛЯНЕ НА ГАЗОВЕ
Това за алкохола е пълна лъжа. Кой не е влизал във фитнеса на 5-6 бири, той не знае кво е тренировка.
Какво не бива да правите преди тренировка?