- То изобщо от кой микроелемент, съдържащ се в храните, няма полза? Селен и молибден са още по- редки от магнезия...
Щом в тиквеното семе има достатъчно магнезий, явно доста хора не изпитват недостиг на елемента. От петнадесетина години ядат семето на тиквата.
5 ползи за здравето от магнезия