1

А още по-преди,

преди 4 години

не преяждайте и се движете повече. Тогава изобщо няма да ви се налага да отслабвате, защото просто няма да сте напълнял(а).Ако обаче сте си дебелан(ка) по рождение, не предприемайте самодейни атаки сам(а) срещу себе си, за да не патите. говорете с лекар.Ако ще отслабвате чрез липосукция, също е задължително да се обърнете най-напред към лекар, а да не тичате директно към козметичен център. Там ще ви обещаят да изсмучат от вас колкото е възможно повече тлъстини наведнъж, а това е опасно.