До Щерюедна кифла с маково семе, и 48 часа никво кръвно налягане, наставане и квото и да било.
И ленените. Но и конопените, и ленените трябва да се счукат или минат през блендер или кафемелачка. А най-лесно е - сутрин 1/2 час преди закуска - по 1 супена лъжица ленено масло.
6 хранителни елемента при високо кръвно