Към 1Гурутата, които ни дават съвети за храненето май не знаят толкова стари факти, като за грешката със спанака. Реално има много по-малко желязо от повечето други зеленчуци.
Много вярна статия, като се намухам с пържени кюфтаци и хрупкащи картофки, пийна кана-две домашно винце и губя всякаква енергия, чудя се как да се довлека до дивана. Лошото е, че и с печените кюфтаци е същото, а не споменавате за печено.
Когато са проучвали кои храни на какво са богати, при спанака са допуснали математическа грешка. Десетичната запетая е поставена една цифра по-напред. Демек 10 пъти по-малко желязо съдържа.
7 храни и напитки, причиняващи липса на енергия