Всеки ден минимум по 10-тина пъти 4 етажна сграда без асансьор ....и аз на последния :/. Определено боли ,като е ежедневие
Ако не ви трябват колене след 45-годишна възраст, последвайте горните съвети.Сега протезите са добри.
Всеки ден минимум по 10-тина пъти 4 етажна сграда без асансьор ....и аз на последния :/. Определено боли ,като е ежедневие
Ако не ви трябват колене след 45-годишна възраст, последвайте горните съвети.Сега протезите са добри.
Енергичното изкачване на стълби - идеалната тренировка