И още нещо изключително съществено. Колкото и месо и дреболии да изядете, колкото и желязо за изпиете, едва ли ще се повиши кой знае колко желязо в кръвта ви. ЗАДЪЛЖИТЕЛНО НЕОБХОДИМ Е УСПОРЕДЕН ПРИЕМ НА ВИТАМИН В12!!!
Желязото в растенията не е в същата форма, в която е при животните и не се усвоява. Един преподавател по биохимия казваше "И цяла ливада с коприва да опасете, няма да си излекувате анемията. Трябва си червено месо".
Срещу анемия помага само яденето на дреболия - далак, черен дроб - агнешки, ***, телешки. Също така мръвки на скара и червено винце...На мен лично хемоглобина ми беше 178 като дарявах кръв последно :)))))
Анемия: Може ли да се лекува с билки?