8 храни, които са богати на витамини от групата В

5

Изгърбич Задвратян

преди 6 години
1 0

...карай, ще си купа от аптеката. какичка, да напраим по едно зелено чайче къде икиндия, дали ше ти е по фън шуй?

4

Изгърбич Задвратян

преди 6 години
0 1

опитах се да си набавя витамини от групата б, ама комбинацията между яйца, кисело зеле, кисело мляко и ядки ми подпали ватенката.

3

Ути

преди 6 години
13 3

6. В7 (биотин) - ечемик, черен дроб, мая, свинско, пилешко, риба, картофи, карфиол, яйчени жълтъци, ядки. 7. В9 (фолиева киселина) - листните зеленчуци, аспержите, цвеклото, сьомгата, кореноплодните, млякото, булгура, пшеницата, боба. 8. В12 (кобаламин) - риба, миди, млечни продукти, яйца, говеждо, свинско.

2

Анонимен

преди 6 години
7 1

Защо ли ми се струва, че статията е за 8 витамина от група В. Холин - Вит В4, Инозитол - Вит В8, Оротова киселина - Вит В13, Пангаманова киселина - Вит В15, L-Карнитин - Вит. Вт....

1

Ути

преди 6 години
11 0

1. В1 (тиамин) - фъстъци, бобови, спанак, кейл, меласа, пшеничен зародиш, зърнени храни. 2. В2 (рибофлавин) - бадеми, ориз, прясно и кисело мляко, яйца, брюкселско зеле, спанак, соеви зърна.3. В3 (ниацин) - маята, червеното месо, млякото, яйцата, бобовите и зеленолистните зеленчуци.4. В5 (пантотенова киселина) - авокадото, киселото мляко, яйцата, месото, бобовите растения. 5. В6 (пиридоксин) - пилешко, пуешко, риба тон, сьомга, леща, слънчоглед, сирене, кафяв ориз, моркови.