Най-лошо е да качиш кръвно, а да свалиш мускулна маса.Зобът в умерени количества помага на маниаците.Добрата храна и постепенното натрупване пък дава учудващо добри резултати в дългосрочен план, дори и при прекратяване на активни тренировки.Та по темата :МОЛЯ АВТОРЪТ НА СТАТИЯТА ДА НЕ ПИШЕ ГЛУПОСТИ!
......качването на мускулна маса, докато се свалят телесните мазнини......Е мисия невъзможна!!! Най-лицемерното във фитнес идустрията е, че употребяващи ААС дават акъл на натурално трениращи. А едните нямат нищо общо с другите и съответно методите им на трениране и хранене.
Грешките, които можете да допуснете при качване на мускулна маса