На 40 съм, напълнях зимата.Реших да отслабна за лятото.Хванах си едно 18 г. , за два месеца свалих 20 кг.Жената се радва, дано не разбере за личната треньорка.
На 40 съм, напълнях зимата.Реших да отслабна за лятото.Хванах си едно 18 г. , за два месеца свалих 20 кг.Жената се радва, дано не разбере за личната треньорка.
Как трябва да се храните, за да отслабнете?