2

Наблюдение на емоции

преди 8 години

Нищоне е така ефективно, както неутралното наблюдение на емоциите, такива, каквито са. Без да се въвличате в тях, просто наблюдавате. Няма да ви помогнат нито разговори, нито секс, нито спхорт, нито хранителен режим, нито разходки или пазаруване. Наблюдение и нищо друго. Наблюдението разтваря енергията на негативизма, тъй като онова, което наблюдава има Сила.

1

ПовечеСекс е полезен

преди 8 години

- повишава настроението и самочувствието.Разумно е също да си дадем сметка какви преимущества притежаваме - това може да бъде основа на нова, по-добра стратегия.Повече сън и добра храна също ще помогнат.В разговори с близките наистина ще излеете онова, което тормози душата ви.Но! Ние не сме ангели и не винаги можем за простим на онзи, който ни е тласнал в бездните на депресията. Пък и дали е заслужил прошката ни? Затова намерете начин да му натриете носа и с депресията ви е свършено!