Яж , когато ти се яде , е&и , когато ти се е&e ! Тогава е хем правилно , хем полезно , хем ти доставя удоволствие !
Много отдавна - не закусвам.До 11.00 организма е на РЕЖИМ- ОТДЕЛЯНЕ, всичко изядено преди 11 го затормозва,т.е. пречи му да се очисти.В това време е нужно да се приеме поне 1 литър вода, СОКОВЕТЕ И ЧАЯ- НЕ СА ВОДА/ВЪЗПРИЕМАТ СЕ В ТОВА ВРЕМЕ - КАТО ХРАНА/.
Най-накрая някой да ме подкрепи в отношението ми към закуската :) Не мога да закусвам и това си е! Цял живот са ми натяквали, че това не е правилно, а на мен зле ми става при вида на храна сутрин. До организъм си е :)
Полезно ли е да се храним три пъти дневно?