През комунизма имаше един закон "По час на око" който трябваше да се спазва от висшите функционери всеки следобед.
Напълно вярно е това за 20 минутната дрямка. аз всеки ден, след като обядвам, дремвам по 20 мин. и съм като нов.
това е вярно аз си включвам аларма и дремя по 20мин иначе после не мога да взема решение къде съм до вечерта :)
Това не важи за БГ! БЪлгарите не по 20 или 30 минути ами ве4е 20 и кусур години спим и докато спим суля и пуля ни оноди......само не знам като се събудим на какво дередже ще сме ахахахах
"Спете по 20 или 90 минути, но не по 30, съветва експерт"Аз по принцип докато спя не си засичам време за което спя. В крайна сметка човек не винаги се буди само защото се е наспал. Може да се събудиш от тревога (тревожност).
Аз опитно установих, че има полза само и единствено от 8 часова дрямка на работното място,докато се разсъниш и хоп новата заплатка, известно време в дрямка и хоп 20 заплатки и пенсия.
Доказаха научно: Има полза от обедната дрямка