Да, и аз да се имам в натуралистичната личност... :D Бягам по 15-тина км (около час и четвърт) всеки ден на бос крак, независимо от атмосферните условия. Изключение правя само при контузия, твърде ветровито време или буря. Никога не се налага да слагам маратонки, защото имам щастието да живея на немного студено място. Предпочитам трудния терен при прилив често кракът потъва до глезена в мокрия пясък страхотно удоволствие от якото натоварване. А по пътя към къщи имам чувството, че ще литна...
Да на палжа може....ама ако се тича на асфлата задължително трьбав да си с обувки, защогт има камъчета, пирони и каков ли не...така че нещата не са еднопластови
умекотителния... ауеуеживи и здрави да сте, все така грамотно да пишете.сега остава да питате и къде е грешката...
На маааама манипулааатУритИ!Мнооого "хитра" снимка към статия със заглавие "Заслужавали си бягането на бос крак?"!Еваларка!Заслужават по едни чисто нови "сникърс", както им "викат" в усато.
Жалък опит да се отговори на книгата "Родени да тичат" Кристофър МакДугъл, в която той разказва за бегачи пробягващи стотици мили наведнъж, боси. За вредата от спортните обувки при бегачите и за още много други важни и интересни неща.
потъването тна крака в пясъка, дава възможност да се натоварят мускули, които при нормално бягане не могато да се натоварят така. В тая връзка от личен оптит знам, че след един сезон ежедневно бягане по плажа, откокът ми от място се увеличи с 15 см. Това е повече от преди 20 год.
"Те обаче заключават, че няма зависимост между наличието или липсата на подходяща за тичане обувка и тичане на бос крак, спрямо контрола над мускулатурата на крака приземяването е идентично при доброволци с или без обувки. Фактори като повърхност, на която се тича, избор на обувки и бързина на тичане са единствените променливи, влияещи върху начина на приземяване."А ДАЛИ МОЖЕ ДА ВИДИМ ОРИГИНАЛНИЯ ТЕКСТ, ЩОТО ТОЗИ ПРЕВОД УБИВА С ПРОТИВОРЕЧИЕТО СИ... Може ли някой да ми обясни твърдението горе
"някои по-натуралистично настроени личности."Да се имам в натуралистичната личност тогава.... Бягам боса вече 3 години и държа да заявя, че има огромна разлика, когато се наложи да сложа маратонките - най-вече зимата. Тялото се вдървява при движение, сковават се сухожилията, натоварват се съвсем различни мускулни групи на краката... То бива платена публикация, ама това надминава всичко......
Заслужава ли си бягането на бос крак?