8

Гинекомастия

преди 13 години

Граала е ВИСОКО МАЗНИННО - НИСКО ВЪГЛЕХИДРАТНО (вм-нвх) ЦИКЛИЧНО ХРАНЕНЕ (цх). На английски на цикличното хранене му казват "Intermittent fasting". Който е заинтересуван да отслабне ще се разрови с Гугъл и ще разебере защо е така ;) Който обърне внимание на коментатара ми, му обещавам това да е най-важното нещо, което е прочел в последните години!!!

7

Малинка

преди 13 години

Драги ми Тъпчо,непременно ще взема в предвид твоя съвет. Много е ценен.Аз ценя ценностите,нищо ,че не си падам по тиквите.

6

osnowno

преди 13 години

e dwijenieto, pyk posle qjte kolko iskate. poska4ajte 20 min na wyje, poti4ajte, wyob6te, izberete si sport s mnogo kardio natowarwaniq i shte se chudite zashto samo mojete da swalqte... wypreki 4e i metabolizma e syshtestwen. no bez dwijenie NE STAWA - horata koito rabotqt na kompiutyr w ofis kato men imat prqki nabliudeniq po kolejkite si :)

5

събота

преди 13 години

Мисля,че най-важно е с какво се храним,останалото са подробности

4

Гошо Тъпото

преди 13 години

Ти няма нужда да търкаляш....тикви,а да ги ядеш;така хем ще се....закръглиш,хем ще си подобриш....самочувствието,защото от тиквите са излезлимного....принцеси.

3

Малинка

преди 13 години

Ако не си праменим навиците,трудно се отслабва.Много е важно как се чувстваме.Преди бях леко закръглена и самочувствието ми беше по-високо,а сега - по-слаба ,но и с по-ниско самочувствие.Не знам защо така,макар ,че трябва да е обратно.

2

Гошо Тъпото

преди 13 години

Добре са си....пълните.Друго е да си имаш....резерв,не се знае какви времена може да....дойдат.Колкото до...отслабването,най...лесно става с....тикви.Вземаш една 20-сет килограмова тиква и всеки ден, по 2-3 часа я....търкаляш.Които са по...корави може и да я вдигат,през 10-сет минути по 10-сет....пъти.Това е изпитана от мен рецепта и всички които имат нужда в Кривунделово,я..прилагат.

1

nedebel chovek

преди 13 години

abe ti sa ohrani vednaj 115-120 kila,pak posle varvi otslabvai.sashtoto vaji i za debelite jeni 85-90 kila selska hubost,cial den se tapchat sas chips i gazirano,kato ia pitash kakvo iade dnes izbroiava 20 neshta i posle-zashto sam tlasta mazna svinia?zimata e osobeno opasen sezon za zadnicite na jenite,moita kato kachi nad 51-52 kila vaobshte ne liagam pri neia.