Важна е само вътрешната нагласа,не някакви лепенки и т.н.Аз мислех да ги откажа от 1 януари тази година,но имах половин кутия останали,изпуших си ги :) и от 2-ри януари не съм и една дръпка направил.Все имам пари в джоба може да са 5 лева ама имам,я преди ги давах за цигари :(.
Цигари се отказват от раз. Без предварителни нагласи и подготовки. Казваш НЕ и ако си *** и имаш воля не е никакъв проблем. Просто трябва да бъде цел. Аз пуших по кутия и половина на ден и ги спрях от раз. Сега ме дразни цигарения дим и ми е гадно като помириша цигара. НИКОЙ НЕ Е УМРЯЛ ОТ ОТКАЗВАНЕ ОТ ЦИГАРИТЕ!
С никотинови дъвки пробвах,но не се получава.Въобще с медикаменти,които съдържат никотин е малък процента да се откажеш.Защото пак взимаш дозата никотин необходима за мозъка.Най-добре е въобще да не се започват.
НАПИВАТЕ СЕ КАТО МОТИКА , КАТО ЕДНОВРЕМЕННО ИЗПУШВАТЕ ДВЕКУТИИ ЦИГАРИ , И ГОТОВО. АКО НЕ СТАНЕ ПОВТАРЯЙТЕ УПРАЖНЕНИЕТО ПОСТОЯННО ДО ЖЕЛАНИЯ РЕЗУЛТАТ , ИЛИ ДОКАТО ВИ СВЪРШАТ ПАРИТЕ!!!
Като нямаш пари за храна и да плащаш сметките сам ще нагласиш психиката си за това и ще успееш. Аз ги отказах с Табекс. Първото което си мислех ,че ще пич хапчетата поне един ден повече от цигарите които съм пушила и като габровци няма да се мина. Не съм си помисляла ,че няма да помогнат а че няма пари за сметки и храна и трябва да оцелея. От есента на 2003 не пуша. Опитвала съм и съм била като замаяна после. Не забравям ,че бивш пушач, бивш алкохолик,бивш наркоман,бивш полицай,бивш комунист ням
Мога да ги спра лесно и от раз. Обаче след 1-2 година пак ги почвам. Така съм вече от 10-на. Пуша година после спра за 1 и пак ги почна.
Пак съм аз.Не пиша празни работи,а имам собствен опит.След пушене 44 години просто спрях и това е.
Най-лесно ще откажете цигарите, ако присъствате при аутопсия на пушач и видите на какво прилича белият му дроб.
az gi otkazah predi dve godini mnogo prosto ... edin sledobed prosto reshih che niama da pusha i si hvyrlih cigarite .... tova beshe :D sked 10 godini po pochti 2 kotii na den sega se chuvstvam super
Аз отказах цигарите само с воля и инат . Пушех от 14г-до 24г и да ви кажа не ми беше лесно но успяях сега имам малко проблем с килата че качих около 5-6 но мисля и с тях да се справя така че не е нужно и лекарства да приемате просто се борете :)
Как да откажем цигарите?