Имате навик да хапвате шоколадови, боровинкови, ягодови и всякакви сладки вкусотии късно вечер?
 
Това са невероятни неща, които хранят душата с щастие. Тук има едно голямо "НО". Хапвайте ги в по-ранните часове на деня. А и замислете се, когато очаквате заветния момент цяла нощ, на сутринта ще е още по-вкусно.
 
Когато се сетите за нещо сладко късно вечер, си помислете какво причинявате на организма си. Да, няма да стане от една торта преди лягане...освен ако това не се повтаря ежедневно.
 
Когато се храним вечер, особено с калорични храни, те ставят трудни за храносмилане, защото тялото се подготвя за сън и изпада в покой.

Още можете да прочетете в TeenProblem.net

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Eкип на Teenproblem

• здраве
• хранене