Имате навик да хапвате шоколадови, боровинкови, ягодови и всякакви сладки вкусотии късно вечер?
Това са невероятни неща, които хранят душата с щастие. Тук има едно голямо "НО". Хапвайте ги в по-ранните часове на деня. А и замислете се, когато очаквате заветния момент цяла нощ, на сутринта ще е още по-вкусно.
Когато се сетите за нещо сладко късно вечер, си помислете какво причинявате на организма си. Да, няма да стане от една торта преди лягане...освен ако това не се повтаря ежедневно.
Когато се храним вечер, особено с калорични храни, те ставят трудни за храносмилане, защото тялото се подготвя за сън и изпада в покой.
Още можете да прочетете в TeenProblem.net
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
6
За кои тийнове
преди 6 годиниса тези съвети? Едва ли се имат предвид нашенските.В моите тийнейджърски години си хапвах сладки неща на поразия. Почти всеки ден вечерях рано (основно ястие, хляб, салата и десерт) между 17.00 и 18.00 ч. После излизах някъде и, в повечето случаи, като се прибера не по-рано от 21.00 ч. (понякога и след 23.00 ч.), по правило изпитвах зверски глад. Пак ядях до насита каквото има в хладилника, а после заспивах като херувимче.И нямах излишни килограми!Съветите от статията са за хора над 35 г.
5
Гошо...Тъпото
преди 6 годиниСвободните хора обядват...царски на обед,след това могат да си...подремнат,а вечерята задължително я...пропускат..Както са казали...китайците,а те са...умни хора с хилядолетни традиции: -Закусвай...сам,обядвай с приятели,а вечерята давай на враговете си.Спазвайки тази мъдрост,давам...вечерята си на всички нашенски политици,управлявали до сега.
4
Анонимен
преди 6 годиниSloji v marinata 100gr pryasno mlyako za chas dva i posle na skarata,svinskoto stava kato pileshkoto krehko