Храненето трябва да е балансирано като вид и количество, а когато човек реши да си направи прочистване - може спокойно да покара 1-2 дни на чиста вода или плодове. И е евтино, и е наистина прочистващо.
"На кои храни да наблегнем ?"- На всички храни в малки количества . И стига сте ни пробутвали вече тези екзотични глyпости - скъпи и прескъпи.Бабите ви сигурно само смутита и кленов сироп са пили ...
ХРАНЕТЕ СЕ НОРМАЛНО ОТ ВСИЧКО ПО МАЛКО НЕ СЕ ЛИШАВАЙТЕ ОТ НИЩО. НЕ ГОВОРИМ ЗА ПРЕЯЖДАНЕ. ТОГАВА СТАВА СТРАШНО. БАЛАНСИРАНО ХРАНЕНЕ БЕЗ ДА ЛИШАВАТЕ ОРГАНИЗМА ОТ НИЩО.
Най-добрата диета става в седмицата преди заплата. И не е нужно да смяташ калории, те тогава са много назад.
пълни простотии,,,,къде живеем в българия или ?,,,смутита , хумуси, баба ти все такова е яла,,,,, айде стига сте си подлагали зад*ниците с чъжди елементи!
един нормален диабетик би умрял в опита си да се рестартира, а салатите с чуждици и почепни за хипстъри, си ги яжте.
5-дневна диета, с която да рестартирате тялото си