Мърдайте непрекъснато, докато сте седнали...Да бе. Колкото повече мърдате, толкова повече ви влиза. Седете кротко, тихо и чакайте работния ден да свърши.
отиваш до близкото кафе,присядаш за 15 мин. изпушваш една цигара.....след 2 часа - пак.....и междувременно се молиш да не те уволнят.
Как да се раздвижите, ако работите по 8 часа седнали?