Нищо не казвате за следобедната дрямка от час-два. Аз я практикувам редовно, а след тази статия съм объркан - вредна лие, не е ли.Сега не знам какво да правя :)
"След 14-дневен период се оказва, че спящите по осем часа страдат в най-малка степен от нарушения"Че те сега ли го откриха това? В началото на 90-те в основното още ни учеха, че най-добрият сън е 8 часовия.
От колко сън се нуждаем?