Освен че изхранват цял човек в продължение на 9 месеца, много майки се опитват да поддържат форма и да не напълняват излишно. Именно затова тренировките за бременни все повече набират популярност, като те се практикуват след задължителна консултация с лекар и само при професионални треньори. Именно при такъв е била и Пипа Мидълтън, която вече се радва на две деца.

 

Сестрата на Кейт Мидълтън работи с Ашли Верма преди да роди сина си Артър, който вече е на две години. Според треньорката, бременните дами задължително трябва да правят упражнения, стига това да е подходящо за тялото и за бебето. „Моята работа е да поддържам бъдещите майки във форма, да ги карам да се движат. Това им помага да преминат по-лесно през раждането и да се завърнат по-бързо към основните си килограми“, казва Верма пред E!News. Тя съветва клиентките си да дадат най-доброто от себе си във всяка сесия и да видят как това ще се отрази на тялото им.

 

След като се записва за фитнес за бременни, Пипа споделя своите впечатления в изданието Waitrose, където описва всяко едно упражнение, което е правила.

 

„Поддържането на физическа активност, дори за спортен фанатик като мен, става все по-трудно, но аз съм решена да продължавам с движенията, подготвяйки се за раждането и възстановяването след това“, пише Мидълтън. Допълва, че третият триместър е времето, в което гърбът и кръстът започват да изпитват сериозни трудности и е много важно да се поддържа оптимално здраве.

 

Още за режима на Пипа Мидълтън вижте в материала на Tialoto.bg 

Източник: Tialoto.bg 

Пълна версия Нагоре