Краят на всяка календарна година е нашето време за равносметка, но и за поставяне на нови цели. Колко от поставените цели за 2022 успяхте да постигнете? Време е за нови, 2023-а ви очаква. Ето 21 предложения за цели, които лесно може да осъществите, а останалите добавете вие според желанията си.

1. Спортувайте, за да бъдете в добра физическа и емоционална форма.

2. Започнете да учите нещо ново. Изследванията показват, че ученето през целия живот поддържа мозъка ни в състояние да функционира по най-добрия начин.

3. Бъдете по-добър слушател. Най-добрите слушатели обикновено са по-ефективни в общуването с хората.

4. Научете се да поставяте лични граници с всички хора. Това ще ви помогне да не допускате да злоупотребяват с вас, освен това личните ни граници показват самоуважение.

5. По възможност по-често прекарвайте време сред природата. Тази практика ни помага да се разтоварим от стреса.

6. Проявявайте здравословен егоизъм. Той ни е нужен, за да съхраним себе си. Да си егоист в допустими стойности, не те прави лош, това е част от усещането за щастие.

7. Оправете бъркотията около вас. Не чакайте настъпването на новата година, за да се разделите със старите дрехи, непотребните вещи, за които смятате, че все някога могат да ви потрябват. Освободете пространство и енергия за новото и хубавото.

8. Преразгледайте контактите си с хората. Токсичните определено нямат място в живота ви през новата година.

9. Всеки ден си правете поне по един комплимент. Не забравяйте, че преди всички, е важно да обичате най-напред себе си.

10. Намерете си творческо хоби. Творенето вдъхновява, разтоварва от стреса, помага в редица направления.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

• съвети за успех
• съвети за щастие
• 2023 година