Има редица фактори, които могат да доведат до безсъние. От друга страна, можем да спим в рамките на 8-10 часа, но сънят ни да не е пълноценен. Редовното недоспиване ни прави раздразнителни, нарушава ежедневния ни ритъм на живот, повишава апетита и риска от някои заболявания. Ето защо е важно да се справим с безсънието и да насърчим спокойния и пълноценен сън. Масаж, някои ароматни масла, отпускащ душ или вана, билков чай или чаша топло мляко са само част от триковете за добър сън.

Има и някои красиви камъни, за които когато биват сложени под възглавницата докато спим, също се смята, че помагат да спим по-добре. Вижте някои от тях.

Аметист за по-добър сън

Аметистът има пречистващи свойства. Смята се, че този уникален камък ни помага да спим по-добре, като същевременно разсейва негативните енергии, които ни носят безсъние, тревожност и кошмари. Вибрацията на камъка е успокояваща, положителна. Ако често страдате от безсъние, сложете малко парче аметист под възглавницата си.

Хаулит за успокояване на мислите

В края на деня, след преживени повече емоции, дори положителни, трудно можем да заспим от вълнение. Хаулитът подобно на аметиста действа като успокояващ кристал, когато го сложим под възглавницата си. Известен е с това, че елиминира и негативните енергии. Успокоява ума и тялото, за да можем да заспим бързо и лесно.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

• безсъние
• стрес
• аметист