Чувствате се уморени, демотивирани, често страдате от настинки и други неразположения? Знаете ли че причината за всичко това може да се крие в негативните мисли, които са превзели живота ви. Обикновено те са продукт на усещането за несигурност. Тъгата се прокрадва всеки ден по малко и руши нашето емоционално и физическо здраве.
Какви са видовете отрицание или негативизъм?
Негативността може да се прояви по много начини:
- Цинизъм и общо недоверие към хората и техните мотиви;
- Враждебност, недружелюбност и липса на желание да създаваме нови контакти;
- Забелязване предимно на лошото, дори при положителни събития;
- Вярване, че ако някой не е съвършен, то той не е достойна личност;
- Вярата, че лошото е неизбежно;
- Обвиняване на другите за личните неуспехи, усещане за жертва;
- Мисленето, че ако хората или обстоятелствата се променят, можете да бъдете щастливи;
- Очаквания от хора, работата, и ако не получим очакваното, изпадаме в депресия.
Как негативната настройка към живота ни вреди?
Съвсем естествено е, когато се чувстваме тъжни, да изпитваме и негативни мисли. Но когато това се превърне в дълготраен процес, здравословното ни състояние е сериозно застрашено.
Отрицателността поставя нашето тяло в режим на битка, нивата на стресовия хормон кортизол се покачват. В малки количества стресът има ползи. Но продължителните стресови периоди нанасят щети на имунната система. Ето защо според редица западни проучвания, негативните хора боледуват по-често в сравнение с тези, които са положително настроени.
Негативизмът може да отключи редица здравословни неразположения и проблеми, сред които главоболие, болки в гърдите, безсъние, стомашни неразположения, депресия, чувство за безпокойство, диабет, покачване на кръвното, социално оттегляне, преяждане и други.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
4
Анонимен
преди 2 годиниСтресът е полезен във всякакви дози. Само злобата здраво съсипва хората.
3
Анонимен
преди 2 годиниНикой не е съвършен,но едно е да имаш дребни недостатъци и съвсем друго да ти липсват първите 7 години от възпитанието..
2
от Ямбол
преди 2 годиниИии, това го бях забравила... как тичах след един мъж и водех и двете момчета, които отглеждах за кураж,естествено, без да знаят, но той беше заминал за Враца..А момчетата..не стига че ги черпих и похарчих последните пари, толкова се забавляваха, смяха, спукаха ме от подигравки, така, по детски. Добре, че съм го забравила.