Навиците са част от живота на всеки. Някои създаваме трудно (обикновено положителните), но има и такива, наречени деструктивни, които е трудно да променим, но е от решаващо значение да го направим. Независимо дали става въпрос за емоционално хранене, твърде честа употреба на алкохол и т. н. Деструктивните навици ни отдалечават от възможността да живеем балансиран и щастлив живот. Вижте 4 навика, с които да се разделите още сега.

Използвате демотивиращи думи към/за себе си

Всеки определя себе си по някакъв начин, говори за личността си. Дори понякога не осъзнаваме как го правим, какви думи използваме. Не бива да забравяме, че никой не е идеален и че говоренето за себе си с отрицателни думи не мотивира, а разрушава.

Ето няколко лоши примера:

• Изглеждам дебела в този тоалет;
• Косата ми е грозна, защото е твърде тънка;
• Никога няма да се справя;
• Липсва ми късмет във всичко;
• Постоянно се провалям.

Заобиколени сте от негативизъм

В работата е трудно да избегнем компанията на колеги, които винаги са отрицателно настроени, но все пак не е невъзможно. В личния живот се случва да поддържаме взаимоотношения, които не ни носят положителни вибрации, а ни действат потискащо, създават усещане за изтощение след комуникация с такива хора, което ни демотивира. Такива контакти можем да срещнем в лицето на партньор, приятели, роднини. С такава негативна обстановка, рано или късно и ние ставаме отрицателно настроени към всичко и към себе си.

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

Автор: Михаела Лазарова

• мотивация
• негативизъм
• позитивно мислене