Оргазмът при жените и мъжете е различно преживяване. Проучванията показват, че едва около 25% от жените успяват да достигнат до оргазъм по време на секс, докато при мъжете процентът е значително по-висок – около 90%, пише bustle.com. Това поставя около 75% от жените в позиция да не успяват да се насладят на върховна кулминация при интимен акт.

Достигането до оргазъм е по-трудно при жените поради редица анатомични и физиологични особености. Факторите, които влияят са много. Изследване от 2018 година, публикувано в Journal of Sex & Marital Therapy установява, че 58% от анкетираните жени признават, че не достигат до оргазъм заради стрес и безпокойство. Като се добавят и другите фактори, като здравословни проблеми, натоварен график, проблеми в отношенията, оргазмът може да бъде още по-недостижим.

Освен всички тези фактори има и някои ежедневни навици, за които не си давате сметка и които биха могли да намаляват способността ви да получавате оргазъм по време на секс.

Недостатъчен сън

Липсата на сън влияе силно негативно върху нервната система, а тя е активен участник по време на секс. Умората и изтощението, недостатъчният сън могат да повлияят либидото, да намалят сексуалното желание и да направят достигането до оргазъм по-трудно. За да имате по-интензивни и приятни сексуални преживявания с пълноценен завършек се опитайте да спите колкото се може повече.

Консумация на сирене и млечни продукти

Сиренето и млечните продукти сами по себе си не са вредни за здравето. Вредни стават, когато са имитиращи продукти или са обогатени с хормонални препарати. Те могат да повлияят върху способността да достигнете до оргазъм, както и да се намесят в хормоналния ви баланс и цялостното ви здраве. 

Още по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• безсъние
• оргазъм
• интимно