Начало

Какво е щастие? Пътят от бърнаут до вътрешния мир

14:52
15.05.18
4
Снимка: Bulgaria ON AIR
fallback

"Кой те излъга какво е щастие" е новата книга на младата писателка Ралица Генчева. В страниците на книгата, чиято премиера ще се състои на 17 май, авторката разкрива как от изтощен до краен предел работохолик се превръща в щастлив човек.
 
"Част от книгата е моята история и какво ми помогна да живея един щастлив живот - може би доста по-различен от това, което хората си представят. Сега живея с малко неща, но най-важните за мен. Научих се да казвам "Не", сподели писателката в студиото на "България сутрин".

Тя разказа, че през 2015 г. е започнала да получава паник атаки и е имала чувството, че ще умре. Оттегля се от работа за няколко месеца и съществено преосмисля живота си, след като е диагностицирана с бърнаут.

"Работих до късно вечер, уикендите също. Когато изживявах паник атаките, не чувствах подкрепа отникъде. Реших да си почина и започнах да осъзнавам колко излишни неща съм натрупала в живота си", каза още Ралица пред Bulgaria ON AIR.

Основната ѝ идея е била не само да разкаже своята история, но и да даде конкретни стъпки и съвети за справяне с подобни проблеми. По думите на Ралица масово имаме отношения с "токсични хора", но не правим нищо по въпроса.
 

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи:
fallback
Oще от За да се разбираме

9 етерични масла срещу негативна енергия

23:00 02.05.24 6

11 закона за силата, които всеки трябва да знае

22:30 02.05.24 10

6 причини, които ви правят удобни за другите

20:15 02.05.24 2
fallback

Коментари Напиши коментар

3

Анонимен

преди 5 години
2 1

Бърнаут е когато работодателя или някоя негова мижитурка създават условия за изчерпване на вътрешната ти мотивация и не ти дават положителна външна такава. В мопмента, в който усетя нещо такова, моментално започвам да саботирам всичко, свързано с този, който изчерпва вътрешната ми мотивация. Здрави максимални саботажи. И го подлагам на всички възможни удари от всички страни.

2

Мирослав

преди 5 години
12 0

Щастието е много сложно нещо : за едни щастието са пари, коли, материални неща. За други щастието е семейството, децата, внуците. Всеки си има разбиране за щастие и това е ключа към него според мен. На едни им харесва едно, на други друго. Важното е да сме живи и здрави ;) Борбата за трупане на богатства цял живот, не води до нищо добро. Остаряваш и разбираш, че времето ти е минало в работа и печелене на пари...

1

Petar, NY

преди 5 години
7 3

Burnout в България? Не съм работил в БГ от 15 години но не се оставяйте да ви работят. Всеки час който источите за себе си е важен.

Още коментари
fallback