"Опитваме се толкова усилено да скрием всичко, което наистина чувстваме от онези, които по всяка вероятност най-много знаят за истинските ни чувства. Хората се опитват да потискат емоциите си, сякаш по някакъв начин е погрешно да имат естествени реакции към живота". Колийн Хувър – американска писателка

Всеки от нас малко или много потиска чувствата си. От приятелите, от семейството, от любимия човек. Какво става, когато спрем да показваме това, което се случва в нас?

Грижа за другите, не и за вас

Макар че звучи хубаво, че проявявате грижа към другите, това може да е за сметка на вашето емоционално благополучие. Когато не се чувствате във форма, депресирани сте, възможно е да помислите че по-лесно ще се справите с проблемите на другите. За съжаление, това може да ви накара да поемете и чужд емоционален товар и в резултат да бъдете още по-уморени и стресирани.

Оттегляне от социалния ви живот

Всеки има нужда да остава насаме със себе си. Но когато криете собствените си емоции, вие се затваряте напълно за вашите приятели, семейство. Оттегляте се от активния живот. Ето защо тогава е време да се изправите срещу емоциите си, а не да им позволявате да ви притискат и отделят от любимите ви занимания.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

• депресия
• отрицателни емоции
• емоции