В днешно време е почти невъзможно на някакъв етап от живота си да не влезем в контакт или по-точно в конфликт с агресивен човек. Агресията сякаш е неизменна част вече от ежедневието ни – започва от сутрешните блокове, които гледаме с кафето на закуска, но от тях бълват новини за конфликти и сблъсъци, продължава с шофирането до работа, преминава през отношенията ни с колеги и началници в офиса и така, чак до вечерта. Почти неизбежно е да срещнем някой по-агресивен и озлобен човек, с когото ние трябва да се справим бързо и лесно, без да си навличаме негативи.

Поне до следващата среща с подобен човек.

• Преди да обърнем внимание на начините да парирате атаки, ето няколко признака как да разпознаете веднага агресора:
• Прекъсват ви, докато говорите или говорят много високо с цел да ви заглушат;
• Не позволяват да изкажете вашето мнение;
• Често усещате в тяхно присъствие, че преминават границите на нормалното общуване;
• Всяка интеракция с този човек води до напрежение;
• Чувствате се емоционално изтощени след контакт с този човек.

Предлагаме ви 5 начина за реакция в такава ситуация.

Запазете хладнокръвие

В ситуация с агресивен човек от ключово значение е да запазите хладнокръвие, да не изпускате и вие нервите си. Отсрещната страна само това и чака, за да направи скандал или дори по-лошо.
Дишайте дълбоко и почнете да си гледате телефона или идете да си сипете вода. Направете нещо, което да ви разсее от негативните емоции и прибързаните действия.

Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg

Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase

По публикацията работи: Михаела Лазарова

• агресия
• как да се справим със стреса
• как да се справим с проблемен колега