Вагиналната флора е съставена предимно от полезни бактерии, имащи за задача да пазят хармонията във вагината.
Те предпазват от различни инфекции и заболявания, създават условия за придвижване на сперматозоидите, когато това се налага и поддържат естествения pH-баланс.
При нарушения и изменения във вагиналната флора може да се появи не само дискомфорт, но и инфекции и различни други неразположения и проблеми. Храненето е от голямо значение за състоянието на вагината.
Кои са най-полезните храни, подобряващи вагиналната флора?
Кисело мляко
Киселите бактерии в киселото мляко са едни от най-добрите за поддържане баланса на вагиналната флора. Лактобацилите се борят с микробите, повишават имунитета, поддържат здравето на червата и стимулират добрите вагинални бактерии. Млечната киселина в киселото мляко ги подхранва и помага в обезвреждането на болестотворните микроорганизми.
Лимони
Лимоните са алкална храна, въпреки киселия си вкус. Те балансират pH-нивата в организма като по този начин стимулират деленето и ефективността на полезните бактерии във вагиналния секрет.
Повече по темата може да прочетете в Az-jenata.bg
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase
Коментари Напиши коментар
10
доктор Чуклев
преди 7 годинидърти чанти, за флората и фауната яжте лимони да ви не гледаме доволните физиономии
9
Свинка тон и половин
преди 7 годиниИ де е йеденето тука?
8
do 11
преди 7 годиниАз Пък колежката след нощна смяна, преди да се е къпала, все едно цял буркан с краставички бях изсипал, наложи се да ударя две ракий с толкова мезе. :)